生活照顧

認識體溫

作者：侯春茹　2016/8/26

正常情況下，人體的體溫會維持在正常範圍內，一旦身體有問題或環境溫度過度改變，體溫恆定的功能失去平衡，即可能出現異常體溫。常見的體溫測量部位有口腔、腋下、肛門、耳朵或額頭，成人體溫之正常範圍如下：

1.正常體溫

溫度種類 正常範圍
攝氏溫度 華氏溫度
肛溫 37.0 ~ 38.1 oC 98.6 ~ 100.6 oF
口溫 36.5 ~ 37.5 oC 97.6 ~ 99.6 oF
耳溫 35.7 ~ 37.9 oC 96.26 ~ 100.2 oF
腋溫 36.0 ~ 37.0 oC 96.6 ~ 98.6 oF
額溫 35.0 ~ 37.0 oC 95.0 ~ 98.6 oF

*測量部位的溫度從高至低為肛溫→口溫、耳溫→腋溫→額溫

 

2.影響體溫的因素

  • 年齡：老年人因皮下脂肪減少、血液循環變緩、活動量少等因素，使得體溫偏低，應注意保暖。而新生兒及嬰幼兒因體溫調節中樞尚未發育完全，易受環境冷熱及活動度的影響，必須特別注意環境溫度的變化，給予適當的衣著和被蓋。

  • 性別：女性體溫比男性略高。

  • 每日時段的差異：正常人的體溫在一天當中大約有0.5 ~ 1 oC的差異，午夜至清晨6時之間體溫最低，而傍晚4時至晚上8時之間體溫最高。

  • 運動與活動：可使體溫增高。

  • 飲食：進食較熱或較冷的食物或飲料，會暫時影響口腔溫度。

  • 荷爾蒙的影響：例如甲狀腺機能亢進會使體溫上升。

  • 情緒：情緒激動，體溫會升高。

  • 疾病：外傷、過敏反應、惡性腫瘤、細菌或病毒感染等，會導致體溫升高。

  • 環境溫度：天熱或是室內溫度高時，體溫會升高。天冷若保暖不足，體溫會偏低。

 

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